In der einstündigen Trainingseinheit werden nach spielerischem Erwärmen zuerst sportliche Grundlagen wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Im Anschluss liegt der Fokus der Turnstunde auf akrobatischen Grundlagen, sowie Mini- als auch Riesentrampolin.

Wer hier seine Affinität zum Turnen entdeckt, kann gerne in den spezifischeren Stunden Gerätturnen männlich bis 12 Jahre oder BTL-Liga Team männlich sein Können weiter ausbauen.