Fit bleiben? – Kein Verein, kein Training, Lockdown –  Da hilft nur Training zu Hause – Ideen findet ihr beim Bayerischen Turnverband unter dem Motto  #stayhome aber #stayfit

In den Rubriken
GYMWELT Kinderturnen Turnen Turnvielfalt
sind YOUTUBE-Videos mit unterschiedliche Übungsvarianten und Anleitung zu finden . Es ist für alle etwas dabei: Kinder, Senioren, Jedermann…

Einfach mal ausprobieren und dabei unbedingt BEACHTEN:

Haftungsausschluss:
Die Übungen werden auf eigene Verantwortung und auf eigenes Risiko durchgeführt. Der TSV Inningen übernimmt dabei keinerlei Haftung.

Theateraufführungen in der Josef-Miller-Halle sind aufgrund der aktuellen Corona-Situation leider nicht möglich.

Bis wir wieder etwas auf ‚die Bühne‘ bringen zeigen wir Online einen Mitschnitt vom April 2018:

‚Das alte Feuerwehrlied‘

von Erich Weber
Mitschnitt vom April 2018

https://tsv-inningen.de/theaterfilm/

Die neu gegründete Volleyballgruppe bietet Training und Spiel für Anfänger und Fortgeschrittene. Dabei steht der Spaß am Spiel im Vordergrund. Je nach Wunsch und Bedarf können Grundtechniken in einfachen und spielnahen Übungen erlernt oder verfestigt werden. Wenn das Wetter mitspielt, haben wir die Möglichkeit auf zwei Beachplätzen im Freien zu spielen. Hier können die Termine frei von den Hallenzeiten vereinbart werden.

Badminton bekannt als Federball begeistert Jung und Alt.
Kinder, Jugendliche und Erwachsene können hier die verschiedenen
Schlagtechniken und Taktiken erlernen.
Im Vordergrund steht der Spaß am Spiel mit den Spielpartnern.
Der ideale Sport für die ganze Familie, ob Sommer oder Winter.

Ausrüstung:

Gespielt wird bei den Erwachsenen mit Federbällen aus echten Federn, die ihr auch im Training kaufen könnt (15 €/Dose).
Im Jugendtraining verwenden wir zunächst Kunststoffbälle, die vorhanden sind. Bringt bitte Euren vorhandenen Schläger mit.
Wer noch keinen Schläger hat, sollte sich vorab jetzt noch keinen kaufen, da wir Euch hierzu beraten möchten. Ein paar Schläger sind als Testschläger vorhanden.

Seit 2018 starten die Jungs und Männer des TSV Inningen in der Bayerischen Turn Liga. An vier Wettkämpfen wird jedes Jahr um die Tabellenplätze gegen andere Mannschaften aus ganz Bayern geturnt. Auch die Nachwuchsturner des TSV bekommen hier die Möglichkeit, an dem ein oder anderen Gerät das erste Mal richtige Wettkampferfahrungen zu sammeln.

Besucht doch unsere Instagram-Seite!

https://instagram.com/tsv_inningen?igshid=rdcmsm6n2fpy

Danke an unsere Sponsoren Fa. Schapfl und Fa. Weißenhorn!

Ergebnisse und aktuelle Infos unter:

https://www.deutsche-turnliga.de/Liga/Maenner/BLL/B1LL.php

unsere Mannschaft in Aktion:

Bodyweight Advanced richtet sich an alle, die ihren inneren
Schweinehund mal richtig eins auswischen möchten. Hier
wird intensiv die gesamte Muskulatur des Mittelkörpers, aber
auch Beine, Arme und Schultern gestärkt.

Zu Beginn der Trainingseinheit steht ein intensives und
schnelles Aufwärmprogramm. Der Hauptteil dieser Stunde
besteht aus Übungen, unter Ausnutzung des Eigengewichts,
für den gesamten Mittelkörper. Seitliche Bauchmuskeln,
Rücken, obere und untere Bauchmuskeln – hier kommt nichts
zu kurz. Durch variable Stützpositionen werden zudem auch
die Schultern und Arme gefordert.

Abschließend findet eine Stretchingeinheit statt, um die
strapazierten Muskeln auszudehnen, zu entspannen und die
Regeneration der Muskeln zu beschleunigen.

Power Fitness Workout – das Programm für das Training diverser
sportlicher, grundlegender Disziplinen. Durch gezieltes Aufwärmen,
Krafttraining, koordinative Übungen und Stretching ist hier jeder
abwechslungsreich und umfassend gefordert.

Nach einem intensiven Aufwärmprogramm folgt das Krafttraining.
Hierbei wird nur mit dem Eigengewicht jeder Muskel des Körpers
gefordert.

Anschließend wird mit präzisen Bewegungen, Springen, Drehen und
Gleichgewichtsübungen die Koordination, die Tiefenmuskulatur und
das eigene Körpergefühl geschult und weiterentwickelt.

Zum Schluss werden, durch ein funktionelles und umfassendes
Stretchingprogramm, die vorher beanspruchten Muskeln gedehnt und
die muskuläre Regeneration gefördert.

test

Liebe Freunde der Skigynmastik,

ja eigentlich steht der Start der Skigymnastik bevor, ist aber schon wieder ferner als man sich wünscht….

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation und der ab Mo. 02.11.2020 angekündigten Einschränkungen und Vorgaben kann die Skigymnastik leider nicht ab Fr., 30.10.2020 starten.

Wir informieren sobald es etwas Neues gibt.

Bleibt alle fit und gesund !