Platz zum Toben, Gelegenheit für Abenteuer und Raum für neue Erfahrungen soll diese Stunde für unsere Allerkleinsten (ab 15 Monate) bieten.

Mit Hilfe von Mama, Papa, Oma, Opa, Onkel oder Tante entwickeln die Kinder hier neben Selbstbewusstsein, Unabhängigkeit und Phantasie, auch schon früh Mut, Kraft und Geschicklichkeit.

Power Fitness Workout – das Programm für das Training diverser
sportlicher, grundlegender Disziplinen. Durch gezieltes Aufwärmen,
Krafttraining, koordinative Übungen und Stretching ist hier jeder
abwechslungsreich und umfassend gefordert.

Nach einem intensiven Aufwärmprogramm folgt das Krafttraining.
Hierbei wird nur mit dem Eigengewicht jeder Muskel des Körpers
gefordert.

Anschließend wird mit präzisen Bewegungen, Springen, Drehen und
Gleichgewichtsübungen die Koordination, die Tiefenmuskulatur und
das eigene Körpergefühl geschult und weiterentwickelt.

Zum Schluss werden, durch ein funktionelles und umfassendes
Stretchingprogramm, die vorher beanspruchten Muskeln gedehnt und
die muskuläre Regeneration gefördert.

Seit 2018 starten die Jungs und Männer des TSV Inningen in der Bayerischen Turn Liga. An vier Wettkämpfen wird jedes Jahr um die Tabellenplätze gegen andere Mannschaften aus ganz Bayern geturnt. Besonders die Nachwuchsturner des TSV bekommen hier die Möglichkeit, an dem ein oder anderen Gerät richtige Erfahrungen im Kunstturnen zu sammeln. Unsere Turner trainieren und starten zum Teil ebenfalls in der 2. Bundesliga bei unseren guten Freunden vom TSV Buttenwiesen!

Besucht doch unsere Instagram-Seite!

https://instagram.com/tsv_inningen?igshid=rdcmsm6n2fpy

Danke an unsere Sponsoren Fa. Schapfl und Fa. Weißenhorn!

Ergebnisse und aktuelle Infos unter:

https://www.deutsche-turnliga.de/Liga/Maenner/BLL/B1LL.php

Bodyweight Advanced richtet sich an alle, die ihren inneren
Schweinehund mal richtig eins auswischen möchten. Hier
wird intensiv die gesamte Muskulatur des Mittelkörpers, aber
auch Beine, Arme und Schultern gestärkt.

Zu Beginn der Trainingseinheit steht ein intensives und
schnelles Aufwärmprogramm. Der Hauptteil dieser Stunde
besteht aus Übungen, unter Ausnutzung des Eigengewichts,
für den gesamten Mittelkörper. Seitliche Bauchmuskeln,
Rücken, obere und untere Bauchmuskeln – hier kommt nichts
zu kurz. Durch variable Stützpositionen werden zudem auch
die Schultern und Arme gefordert.

Abschließend findet eine Stretchingeinheit statt, um die
strapazierten Muskeln auszudehnen, zu entspannen und die
Regeneration der Muskeln zu beschleunigen.

Der Turnsport ist seit langem ein wichtiger Grundstein des TSV Inningen.

Im Gerätturnen der Männer werden als Basis wesentliche Grundlagen wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult. Auch an allen sechs Turngeräten (Boden, Seitpferd, Ringe, Sprung, Barren, Reck) und am Trampolin werden zuerst fundamentale Grundlagen geschaffen, um dann mit fortgeschrittenen Elementen das Training bis hin zum Kunstturnen zu ermöglichen.

Die Turner des TSV Inningen starten im regionalen Umfeld , bayernweit in der eigenen BTL Mannschaft oder sogar deutschlandweit in der 2. Bundesliga bei unseren guten Freunden des TSV Buttenwiesen.

Neben dem regulären Training bieten wir auch die Teilnahme an einem Hüttenwochenende, den Vereinsmeisterschaften, der Weihnachtsfeier und die mehrmals im Jahr stattfindenden TurnCamps an.

Der Turnsport ist seit langem ein wichtiger Grundstein des TSV Inningen.

Im Gerätturnen der Frauen werden als Basis wesentliche Grundlagen wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult. Auch an allen vier Turngeräten (Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken, Boden) und am Trampolin werden zuerst fundamentale Grundlagen geschaffen, um dann mit fortgeschrittenen Elementen das Training bis hin zum Kunstturnen zu ermöglichen.

Neben dem regulären Training bieten wir auch die Teilnahme an einem Hüttenwochenende, den Vereinsmeisterschaften, der Weihnachtsfeier und die mehrmals im Jahr stattfindenden TurnCamps an.

An den 4 olympischen Geräten Boden, Schwebebalken, Sprung und Reck bzw. Stufenbarren erlernen die Mädels die Grundlagenelemente. Zudem werden sportspezifische Kraft, Ausdauer und Beweglichkeitsschulungen durchgeführt, die als Grundlagen in allen anderen Sportarten sehr hilfreich sind. Höhepunkte im Turnjahr sind immer die Vereinsmeisterschaften und das Gauturnfest. Auch die Gruppenaufführung an der alljährlichen Nikolausfeier zählen dazu.

Das Kinderturnen für Fortgeschrittene im baut auf bereits erlernten Grundlagen im Kinderturnen auf. Dementsprechend gibt es für diese Sportgruppe bereits einige Anforderungen/Richtwerte für die Teilnahme:

• Rolle vorwärts
• Handstand an der Wand (10 Sek)
• Brücke
• Stütz gehockt (10 Sek)
• Hang an der Reckstange (20 Sek)

Die bereits erlangten Fertigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden hier in den zwei Trainingseinheiten pro Woche im Turnzentrum weiter gefestigt und auch durch vermehrt turnerische Elemente angereichert. Von Rädern über Handstände bis hin zu Saltos vorwärts und rückwärts ist hier mit sicherheit für jeden etwas dabei!

Unabhängig von der weiteren sportlichen Laufbahn der Kinder ist diese, von unserem hauptamtlichen Turntrainer Petrenko geplante Grundschule ein unglaublicher Vorteil für die Entwicklung der Kinder.

Neben den sportlichen Fähigkeiten werden natürlich auch hier die sozialen und persönlichen Kompetenzen (wie z.B. Kommunikation, Mut, Zielstrebigkeit, Durchhaltevermögen …) der Kinder zunehmend gefördert.

In der einstündigen Trainingseinheit werden nach spielerischem Erwärmen zuerst sportliche Grundlagen wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Im Anschluss liegt der Fokus der Turnstunde auf akrobatischen Grundlagen, sowie Mini- als auch Riesentrampolin.

Wer hier seine Affinität zum Turnen entdeckt, kann gerne in den spezifischeren Stunden Gerätturnen männlich bis 12 Jahre oder BTL-Liga Team männlich sein Können weiter ausbauen.