Das Ziel ist, Frauen jeden Alters mit Aerobic angelehnter Fitness mit dem Schwerpunkt Beckenbodentraining und anschließender Körperentspannung zu trainieren und zu begeistern!

Der Kurs kann auch als Rückbildungskurs für Frauen nach der Geburt mit der Krankenkasse abgerechnet werden! Nach der Rückbildung empfehlen wir unseren Pilates Kurs zur primären Kräftigung und Stabilisierung von Beckenboden-, Bauch- und Rumpfmuskulatur.