In diesem Kurs übst Du Yoga in seiner ganzheitlichen Form. Gezielte Entspannungstechniken, Atem- und Körperübungen (Asanas) werden detailliert angeleitet und zu einem ganzheitlichen Flow zusammengesetzt. In dieser Praxis übst Du Dich in Konzentration und lässt Deinen Geist zur Ruhe kommen. Yoga unterstützt Dich dabei, Anspannungen, die sich auf körperlicher, psychischer oder geistiger Ebene bemerkbar machen, zu lösen und helfen so, zu mehr Freude und Gesundheit zu finden.