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Denn Sport ist unsere Leidenschaft
Kursangebot
Tai Chie Yang-Stil    Joser Reiter Kursbeschreibung: Geschmeidig wie eine Katze und stark wie ein Holzfäller, so ein chinesischer Spruch zur Wirkung von Tai Chi auf den Körper. Das Weibliche (Geschmeidigkeit) verbindet sich mit dem Männlichen (Stärke).                                                                                     Langsam fließende Bewegungen verbunden mit dem angemessenen Atemvorgang und einer zielgerichteten Vorstellung, betreffend Handlung (z.B. Schieben bzw. Ziehen) wirken beruhigend auf den Intellekt und das Gemüt. So entsteht geistige Ruhe und Geschmeidigkeit. Der Gesundheitsaspekt, also körperliche Stärke, ergibt sich beim Üben durch ständig wechselndes Spannen und Entspannen des antagonistisch aufgebauten Muskelapparats unseres Körpers, in der Sportmedizin als isometrische Bewegungen bezeichnet. In der choreographierten Tai Chi Form, die nach außen hin wie ein Tanz wirkt, wird sie ohne Gegenüber trainiert.   Tai Chi wurde aus Kampfkunst-Bewegungen entwickelt, um ohne Gegner und die dazugehörende Härte, Körper und Geist zu ertüchtigen. Unterrichtet wird der Yang-Stil und verschiedene Qi Gong Übungen zur Vorbereitung des Tai Chi und als Gesundheitsvorsorge Teilnehmer: Frauen und Männer Kurszeiten: Donnerstag, ab 16.03.2017 von 19:30 bis 20:30 Uhr  NEU   15 Trainingseinheiten (TE) à 60 Minuten im Fitness Eck, Raum 03 Kosten: 67,50€ (4,50 € je TE) für Mitglieder   112,50€ (7,50 € je TE) für Nichtmitglieder Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken oder flache Schuhe