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Kursangebot
Pilates Plus  / Simone Rommel Kursbeschreibung: Pilates ist ein ausgezeichnetes, ganzheitliches Körpertraining, das sowohl die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur als auch die Kontrolle des Geistes über den Körper beinhaltet. Nach dem Erlernen der Pilatesatmung und der Original Pilatesübungen werden wir mit verschiedenen Hilfsmitteln (Theraband, Gymnastikball bzw. Pezziball) arbeiten. Wir arbeiten in jeder Einheit mit der Pilatesrolle und speziellen Übungsmethoden zur Verbesserung unseres Bindegewebes. Teilnehmer: Frauen und Männer Kurszeiten: Dienstag, ab 07.03.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr, Raum 03,            nicht am 14.03.2017 Kosten: 72€ (4,50€ je TE) für Mitglieder   120€ (7,50 € je TE) für Nichtmitglieder Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Getränk, Handbuch