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Kursangebot
Pilates für Fortgeschrittene  / Nicole Müller-Groß Kursbeschreibung: Pilates, entwickelt von Joseph Pilates, ist ein systematisches Training für den gesamten Körper. Es umfasst sowohl die Kräftigung der Muskulatur als auch die Dehnung der Muskulatur sowie die Schulung der Beweglichkeit des Körpers. Unterstützt werden alle Übungen durch eine spezielle Atemtechnik aus der starken Körpermitte. Mit diesem Übungssystem können Haltungsfehler korrigiert, besonders Beschwerden im Rücken gelindert und das gesamte Körpergefühl verbessert werden. In diesem Kurs wird klassisches Pilates – Arbeit auf der Matte – erlernt. Hier werden Übungen in verschiedenen Variationen angeboten, so dass für jedes Können das Richtige dabei ist. Teilnehmer: Frauen und Männer ab 16 Jahre Kurszeiten: Freitag, ab 15.09.2017 von 10:30 bis 11:30 Uhr   16 Trainingseinh. (TE) à 60 Minuten im TSV Fitness-Eck, Raum 01 Kosten: 72€ (4,50€ je TE) für Mitglieder   120€ (7,50€ je TE) für Nichtmitglieder Bitte mitbringen: (Yoga)matte, bequeme Kleidung, Socken, Getränk